バシャール：浮上方法
バシャール：浮上方法 | the PLANET from NEBULA (ameblo.jp)から転載させていただきます。
メンタルが落ち込んでいる時は何をしても上手くいきません。しかも、どんなに良い事が引き寄せられてきたとしても、裏側にひっくり返して捉えるので全く良い事には思えません。
一般的に私たちは、一番メンタルが落ち込んでいる時にアクションを起こそうとします。この場に１分でも長くいたくないと心底に思うからです。しかし大抵の場合、落ちこでいる時のアクションはあまり効果は見られず、もっと心が枯渇していきます。
一番手っ取り早く浮上する方法は、場所を変える事。五感の中で一番強烈な感覚、それは視覚です。これを変えてあげる事で、凝り固まった思考に新しい風を吹かせる事ができます。
外に出て一駅歩くでも良いでしょう。ドライブで少し街の中を走ってみるのも良いかもしれません。近所のカフェまで出掛けていくのでも構いません。とにかく今の落ち込みを減らすには、今の自分がいる場所を変えてあげる事です。これだけで、必ず浮上できる突破口が見つかるようになります。