グーテンターク！
口笛を吹きながら
今日もお山をかけめぐる明美です。
今朝5時こんな美しいピンクの空が見えました
今日は静の時間が必要だというお話をします
いつも忙しく動き回っていて止まることを忘れてしまっていませんか？
特に日本人は休まないと言われています
なんだか知らないけど
動き回っている
休むことに
抵抗感がある方が多いのではないでしょうか？
実は
隠すこともなく
私はそう
仕事休むとか
休日ゆっくり休むとか
めちゃくちゃ苦手
にょろにょろヘビも苦手だけど
休むことも苦手なのです
きっと幼少期から
休むことが悪いって
あちゃ～
教わってしまった！
大人の言動よく見てんで～
子どもはじわじわスポンジ
潜在意識に刷り込みです
ギューッとね
ヤングマン さあ立ち上がれよ
ヤングマン もう悩むことはないんだから
すばらしい Y.M.C.A. Y.M.C.A.
ゆううつなど 吹き飛ばして
君も元気出せよ
休んでなんかいらんない
さあ立ち上がれよって言われたら
あっそっか
と立ち上がってしまう
もうヤングマンじゃなくても
無理して
Y.M.C.A.
まだ大丈夫
まだまだヤングマン！！
むりむりむり！！！！！！
運動
仕事
動くことだってもちろんろん
たいせつです
だけど、自分と向き合う？？？？
そう自分のことを知るために
自分との時間
それが静かに自分と向き合う時間
自分と向き合うために
静の時間がめちゃ大事なんです！
本当の答えは内側にある
え！
内側です
潜在意識です
潜在意識はなんでも知っている
無限の力を持っている
潜在意識に聞いたらなんでも
教えてくれるのに
私たちは答えを外に求めがち
ガチガチ凍った氷
潜在意識に聞くことを忘れてしまっているので
ガチガチに門を閉じておられる
潜在意識ちゃん
潜在意識は待っている
答えを教えたいけど
聞いてくれないから
いないいないばあっ！
その潜在意識ちゃんとお話するための
第1歩が静の時間を作ること
瞑想です！
瞑想するといいことばかりです
どんないいことかって？
ストレス軽減、免疫力向上、集中力向上、感情のコントロール能力の向上・・・
科学的にも証明されている
瞑想の効果
そして、潜在意識と繋がるです！
ただただ
静かな時間を作る！
これぞ瞑想
とにかく
座って
静かに
目を瞑ること
すごく心が落ち着いて癒される
自分の心の整理ができたり
思考がすごく働いているってことに気がついたり
いつも忙しく動き回っていたんだと気がついたり
気がつくことがたくさんあります
毎朝、ちょっとだけ早起きして
瞑想の時間を作ることが
自分と向き合える時間となります
そして、五感も
ギンギンギラギラ
研ぎ澄まされます！
今までにない感覚
心はほんわか穏やか
五感はギンギン
近藤真彦です
忙しい忙しいという
日常から離れて
客観的に遠くから
自分を見つめる時間
瞑想は自分のため
自分が自分のことを知る絶好の時間
タイムセール～
やってみないと分からないから
やってホシイ
瞑想をすることでたくさんの効果が得られます！
やった人にしかわからない効果を知ってください
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９月末をお楽しみに
あなたに幸せになってもらえる
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本日もお読みいただきありがとうございました。
