本日のレッスンテーマは、
でした‼️
本日は、
レギュラークライアントのNさんに
ご参加いただきまして、
ひとつひとつ丁寧にポーズをとりました。
様々なヨガの流派の大元である
ハタヨガなので、
基本に忠実に
呼吸を深く行いながら、
意識する身体のパーツや
アライメント(姿勢)の調整も細かく
行いました。
後ろ脚への意識、
足裏への意識、
肩甲骨への意識、
呼吸への意識 など、
普段の生活で意識ができないところまで
じっくりと
レッスンのピークでは、
半蓮華座のチャレンジポーズにも挑戦し、
素晴らしい集中力でした！
また、とても優しいNさん！
用事で東京に行かれていて、
『安かったから、先生にお土産❤️』
と、
レギンスとジャケットを
プレゼントしてくださいました
以前も、
『ここのパン美味しいんですよ❤️』
と、
パンを1斤いただいて
とても素敵な生徒さんたちに
恵まれていて幸せです
リフレッシュして、今週後半も素敵な日々になりますように💕
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【Bright Yoga】
~ Tri-Force柔術アカデミー道場で行うヨガレッスン!~
Lesson schedule:
☘️毎週日曜 9:00am-10:00am
☘️毎週木曜 18:00-19:00
Access:
大阪府大阪市中央区南本町2-4-16 5F
▶️御堂筋線 / 四つ橋線 本町駅から徒歩7分
▶️堺筋線 堺筋本町駅から徒歩4分
Price:
-トライフォース柔術アカデミー会員様 1,000円
-一般の方 1,500円
※現金かPayPayのみのお支払い
Info:
-常温ヨガ
-ヨガマット持参不要
-マスク着用お願いします
-汗拭きタオルとお飲み物お持ちください
-初心者、男性も大歓迎！
-事前予約は不要ですので、気軽にレッスンにご参加ください
Details:
トライフォース柔術アカデミー大阪:
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