ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時:65.1キロ→64.5キロ
60.1キロ→59.7キロ
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食:スープ(白菜、ソーセージ)
おやつ:チョコレート
半身浴:20分
出るようになってきたわ~ヨシヨシ
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時:65.1キロ→64.5キロ
60.1キロ→59.7キロ
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食:スープ(白菜、ソーセージ)
おやつ:チョコレート
半身浴:20分
出るようになってきたわ~ヨシヨシ