ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.1キロ→59.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：スープ(白菜、ソーセージ)
おやつ：チョコレート
半身浴：20分
出るようになってきたわ～ﾖｼﾖｼ
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.1キロ→59.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：スープ(白菜、ソーセージ)
おやつ：チョコレート
半身浴：20分
出るようになってきたわ～ﾖｼﾖｼ