3/6 ダイエット94日目出勤+夜外食

ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

60.6キロ→60.1キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：鳥ももコンフィとソーセージのオーブン焼き、ワイン、カフェラテ、ケーキ