アメブロの仮設日記は当初の予想外で、
６日分にもなりました。
やっぱ、読んでくれた痕跡に
ペタしてもらえるのは嬉しいね。(*^_^*)
でもね、やっぱり、
使い慣れたウェブリブログに戻ります。
ウェブリブログが復旧しました。
ココでの日記は、今日でおしまいです。
お邪魔しました m(_ _)m
火曜の夜はルネサンス橋本にＧＯ！
南山さんのファイド６０に参加です。
いつも、声を掛けてくれる
前レッスンのエアロマニアＩＲの福山くん。
先週はスタジオ違って会えなかったけど、
仮装を見に地下まで来てくれたんだって。
嬉しいデス。ヤラれちゃうよね～。
王子様スマイルの福山くんに照れテレ(*^_^*)
でも、風邪で声がカスカスでした。お大事に。
そして、南山さんのレッスン開始。
「最近、気になるのは、、、風邪。」
(笑)みんな「雨」って心の中で思ったでしょ。
「栄養と休養と睡眠、
不足しなように気をつけましょう。」
今日のファイドのポイント。
ジャブ、クロスは内側。
ボディ、アッパは外側。
親指の向き。できてないと、
南山さんが指導でとんできますヨ。
説明してる南山さんの三角筋がモリモリで、
ジィ～～～、私、見惚れてた。うふっ(^-^)
レッスンは前半No.41、後半No.42のＭＩＸ。
個人的には、きゃはは～、
No.41は日曜に通しでやった、、、(^o^;
ウォームアップ No.41-1♪GET TOGETHER
フック、フック、バックハンドブロー
ガード、ジャブクロスジャブ
カッコいい動きがたくさんです。好きぃ。
ＢＯＸ No.41-2♪WHERE DEM GIRLS AT(REMIX)
南山さんが笑いながら、私に、
「先週、いましたっけ？」って。イタジョ～！(￣^￣)
確かに、顔を合わせませんでしたけどネ(笑)
ムエタイ１ No.41-3♪THE ONLY ONE
ニー、ジャブクロス、ジャブクロス、ジャブクロス
ナオちゃんと声出しの掛け合い。息ピッタリ(^^)V
キック No.41-4♪GETTIN OVER (REMIX)
再度キックの構え、スクワットダウン
今日、南山さんにロックオンされた、
ナオちゃん、ミホちゃん
災難デシタ？幸運デシタ？
(笑)お疲れさまでした。
ファイト１ No.41-5♪I NEED YOU TONIGHT (REMIX)
目の前に立つ南山さんに、
頭つかんで、クロス、ボディ
エヘヘ o(^-^)o やっちゃった。
今日は、私に、やさしい南山さん(嬉)
スーパーＢＯＸ No.42-6♪RUNAWAY BABY
５ブロック目はランニングし過ぎて、
「戻ってきてぇ～っ！」南山さん(叫)
ファイト２ No.42-7♪BURN INTO THE GROUND
目の前に立つ南山さんに、
アップブロック、喉元つかんで、顎にハンマー
ウワァ o(>_<)o 反逆で頭をボコボコされる。
今日も、私に、やさしくない南山さん(戯)
ムエタイ２ No.42-8♪SEXY AND I KNOW IT (REMIX)
この曲もそろそろ終わりですよ。
「セクシーにお願いしますっ！」
南山さんの前奏ポーズはぁ、
両手を後に回して、乙女チックに身体かがめる。
「なんだか、わからなくなってきましたネ」って(笑)
汗ダク、バテバテだけど、
４発目のジャンプニーはヤケクソ(跳)
後奏つかって、上がった息整える。
身体振って、軽くジャブクロス、アッパ、
ボディ、、、あっ！曲終わっちゃった(笑)
南山さんも、タイミングをはずす事だって(・・;)
アリマス！(^^ゞ
No.41＆No.42 強度高いよね～。
はぁ～っ、今日も全力投球でした。
楽しかったね。南さまドゥ、大満足です。