最近とても寒くなってきましたね。皆さん風邪など引いていませんか？
寒さのせいもあるかもしれませんが、肩こりや頭痛、冷え性などで悩んでいませんか？
カサカサお肌もパサパサ髪も不健康なドロドロ血液が原因かもしれません！
血液の仕事は酸素や栄養分を全身の細胞に運ぶこと！
スムーズに流れなければ体調もすぐれず、だるさや疲れも溜まるいっぽうです。
それを改善するには、日々の食生活がとっても重要になります
強いニオイ「にんにく・玉ねぎ・長ネギ」
すっぱい 「酢・柑橘類・梅干し」
ネバネバ 「納豆・長いも・オクラ」
などなど、皆さんは取れていますか？お水も一日１．５ℓから２ℓ飲むと血液サラサラに効果的！
私達のサロンでは痩身で通って下さっているかたにこのような栄養相談をしているため
皆さん健康的にリバウンドせず痩せていかれます（*^_^*）！
何より私も経験しているので間違いありません！みなさんも外見だけではなく
中から健康、きれいに変身しましょう