当院には小学生の患者さんも数名来院されています。
皆スポーツをしているのですが、一つの競技しかしていない子が多いようです。
２０１６年に米国小児科学会（American Academy of Pediatrics）が発表したレポートによると、小さい頃に一つのスポーツだけをするのは好ましくないとの結果が出ています。
１年中同じスポーツをしている子供は、複数の色々なスポーツをする子供に比べて、ケガをすることが多く、選手としてプレーできる期間も短いいそうです。
原因は同じ筋肉・関節が何度も何度も使われることによる疲労と、それ以外の動きが行われなくなるので、予想外の動きが起きた時にケガの可能性が上がるためだそうです。
ケガの少ない選手達が、1つの競技に特化した平均年齢は12歳以降。
年中一つのスポーツをするのではなく、いくつかのスポーツを経験することは、競技ごとに必要とされる動きや筋肉が変わるので、ケガの防止・動きの向上に繋がります。
そして、ケガを防ぐためには、練習のしすぎをやめ、シーズンごとに違うスポーツを行なうと良いでしょう。
小学生までのお子さんがいらっしゃる親御さん、ご参考までに。