ダンサーの方が腰痛を訴えて来院されました。
ダンスやバレエ、ヨガなどは姿勢が良くなると一般的には言われています。
ですが、我々が診てみると案外姿勢に問題がある方が多いです。腰痛持ちのダンサーやバレリーナって意外と多いんですよ。
今回来院された方は腰の反り過ぎでした。
背骨は首の骨＝頚椎７個、背中の骨＝胸椎１２個、腰の骨＝腰椎５個と骨盤からなります。
頚椎は前にカーブし胸椎は後にカーブ、腰椎は前にカーブしています。
これを脊柱のＳ字カーブと呼びます。
ダンスやバレエなどをされているかたは姿勢をより美しく見せるために必要以上に腰を反らせて運動するので腰に負担が掛かります。
ダンスによってはヒールのある靴で踊りますので、其の場合はさらに腰への負担が高まります。
運動前・運動後のウォームアップ・ダウンやストレッチをしっかりと行い、カイロプラクティック治療で普段から姿勢のメンテナンスをされる必要があるでしょう。
アケダカイロプラクティック 院長 明田清吾
品川区東大井５－７－３ １Ｆ
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