昨日は大井町と戸越銀座でお祭りだったのですが、天気が良くなかったですね。
９月１２、１３日の戸越八幡のお祭りは天気が良ければいいのですが・・・。
９月の半ばに事務所を引っ越すので（クリニックはそのままです）、昨日は準備にばたばたしていました。
引越し業者も決まり後は荷物をまとめるだけなのですが、間に合うのかと言った状況です。
引越しで怖いのがやはり腰痛。中腰での作業が多くなるため、腰に負担が掛かりやすいのです。
面倒でも膝を使って腰への負担を減らすようにしましょう。
また違和感を感じたら、腰ではなく腹筋を緩めてあげると効果的です。身体の前の筋肉が固くなると身体が起き上がらなくなってしまうからです。股関節の前の部位も緩めてあげましょう。
それでも症状がでてしまう時には、一度ご相談ください。
アケダカイロプラクティック
東京都品川区東大井５－７－３
０３－５４６１－１２２７
引越し準備の合間の昼食です。お腹が空いていたのか、完食した娘でした。