ストレッチ

リウマチだと使う筋肉、使わない筋肉が偏ったりします。
特に右足のふくらはぎは左よりも細くなってるし。

使わない筋肉は脂肪にかわってしまいそう

最近、体も固くなってきて軽くストレッチ始めました。

リウマチの皆さんもやってるのかな？

無理のない程度に、筋肉を左右平等に使いながら、できる事をやってます。

プールよさげだけど、どうなんでしょう(・・?)



確実に運動不足だよ……

まだまだ体は動かしたいものです。


今もすなごいｶｯｺしてます

自己流だけど

自己流でいいのか？！

とりあえず頑張ろっ！

風邪

今度は息子が風邪をひいてしまいました

長男です。

しかも今日は、友達とその子供達で動物園へ行く予定だったのに…

残念です


熱はあっても超元気だけど、やめといて正解
ほっぺ赤くして鼻水垂らしてます(´～`；)

今、モンスターズインク見てます。

さっきまで紙箱壊して剣作って元気ったらありゃしないよ


元気でなによりだけどね
(/￣∀￣)/



やっぱりまだまだ甘えん坊で、横になった私の上で寝るって言って私の胸でうつぶせになってる

固いのに…
ここがいいなんて可愛い
(*^ω^*)


早く治りますように

☆-結婚式-☆

昨日は従姉妹の結婚式でした。


結婚式は何度出席しても感動です。

従姉妹といっても、親戚の集まりは近所というのもあって、よくありました

だから従姉妹、従兄弟同士歳も近くて仲良しなのです。

だからイトコは全員参加で、外国にいて来られない従姉妹もいたけど、春には帰って来ます

９人いるイトコの中で３人目の結婚です

昨日結婚したリエちゃんは私の一つ上で、性格はおっとりしてます

初めてお会いした旦那様は楽しい方でした
式や披露宴でも楽しませてくれました(o^∀^o)

私は結婚してから思うんだけど、結婚するなら楽しくて笑わせてくれる人がいいなって

今のダンナさんも十分天然でおもしろいんだけど（笑）


顔がよくても、お金持ちでも、超優しい人でも、無口だったり冗談通じない人とかは…ちょっと。

付き合うだけならまだいいけど、結婚するなら楽しい人が１番だ！

長年共に過ごすならいつも笑っていたい＼(^O^)／


結婚式、低いヒール履いて行ったけど、無理だった(=_=;)
後半、ペタンコ靴に変えました



幸せ、たっぷりわけてもらいました！