今日は左足がかなり痛いです…
何故だろう～
実は昨日、「骨盤調整」の無料体験に行ってきて、調整をして頂きました。
「骨盤がずれていて足の長さが違いますよ
」から始まり、
イロイロイロイロ言われまして、
最後に、
「相当酷いです
」と…
膝が痛いのは、膝そのものが原因ではなくて、骨盤のずれ＆ハードワークの割りにストレッチ不足、との事です
前にもココに書きましたね…
「全然ストレッチしてないでしょ」と言われ、
「はい、おっしゃる通りです…」
筋肉が疲労＆張ってきてしまい、その為に膝もずれて、その部分が痛むのだそうです。。。
張っていた部分をほぐして貰い、よぉーーーーーーーくストレッチをするように言われました
なので昨夜はしっかりストレッチをしたら、
今日はもみ返し
ストレッチ返し
なのかは分かりませんが、両足が痛いです
無理して解さないほうがいいのかなぁ～と思い、今はおとなしくしています
夜のLessonまで、本を読んだり
コリオのイメトレします