今日はハンパない筋肉痛ですビックリマーク



特に大胸筋・上腕三頭筋がっ!!






何故かと言うと、










昨日のヨガ研修の成果が原因っすショック!




どんだけ鍛えてないんだ、私よダウン





何とか昼間のお仕事は出来たけど、まだこれから夜のLessonが…


このままお風呂に入って揉み解し、すぐにでも寝たいけどぐぅぐぅ




もう一頑張りですパー






どなたか良いマッサージを知りませんかはてなマーク