皮膚が弱いので、定期通院が欠かせない
年末年始で、ちょっと気を抜いたら、数日前から親指の腹がパックリ割れて痛いったらありゃしない。
ペンを握るとミミズが這ったような字しか書けなくなっちゃった
ところで、おせち料理が終わると、何故かカレーが食べたくなるのだけど、美味しいから食べ過ぎて体重が増量…って毎度のパターンにまたやられました
そんなこんなで、本日は調整日。
いつもの殴り書き計算
(糖質と脂質とカロリーだけ
カウントしてます)
朝ごはん、久しぶりに低脂質で済ませられた
(胆石関連で脂質注意報いただいてます)
と、いい感じの気分で整形外科までウォーキングしながらリハビリに行き、いい感じにお腹も減ったまでは良かったのだけど、冷蔵庫を見たら、救出必須の瀕死のアボカド発見！
(数日前、ジジイ氏が買ってきてくれたのを知らなかった)
昼食として、既にこいつを作った後なのに…
年末年始食べられなかった好物のそば粉のガレット
ここで脳内の小人さん(頭の中の自分)との相談が始まる。
朝、ほとんど脂質取ってないから、アボカド食べても大丈夫じゃない？
いや、夜ごはんまで、計算してから全体目線でアボカドの量を考えた方がいい。アボカドは意外と脂質があるし。
どーせなら、トーストに載せて食べちゃおうよ。
アボカドにマヨネーズかけたら脂質上がりすぎるよ！脇腹痛くなっても知らないから！
ダメって言われたのは揚げ物なんだから、このくらい行っちゃおうよ。マヨじゃなくてチーズも食べたい！
と、暫しの葛藤むなしく…
もったいないから食べちゃった
(上にかかっているのはタイムとオレガノ)おかげさまで、夜ご飯に取れそうな脂質の余地なし
自分の目標摂取の数値を今日は守れそうにありませぬ
そんな日もあるか。