なんとなく、食事を和食に戻してみたら、５００g体重が減ってくれた
まっ、誤差の範囲だと思うけど
まっ、誤差の範囲だと思うけど
昨日の食絵日記より
しかし、相変わらずの不整脈にゲンナリ中
計測する度にあらわれる
不整脈のマーク
今朝は、６時前に息子っちから、体温計画像が送られて来て不調を知り、またドキドキ
自分が不調な分だけ、家族には元気でいて欲しいものだ。
いくつになっても心配は絶えないものだね
ココアとチョコチップの
パンを焼いたよ。
昨日、ちょっとビターで大人風味の食パン？焼いたの
ダイエット中だってのに、好きだよねー
でも、ジジイ氏のお休みに合わせて、食を楽しむ日だからさ
朝ごはんにいただいたんだけど、息子っちが気になって、どこに食べたかわからないほど記憶に残らない朝ごはんになってしまったよ
こんなに↓食べといて、どこに食べたかわからないとか言ってると、また爆食しちゃいそうで怖いよね
トラベラーズノートに記録している献立記録と体調記録。
(また体温が34.９℃と低い)
やっぱり、食事って、落ち着いた心で、しっかり味わいながら時間をかけていただく事が、私の場合は爆食を防ぐコツなんだろなとシミジミ思った朝だったわ。
寒暖差が大きいので、皆さんも体調に気をつけてくださいね。
それでは、良い1日を