2012/01/12

会社帰りにジムへ☆

木曜日は赤羽の駅ちかジムでした。

１．エアロビクスコンボ



帰る。

2012/01/11

会社帰りにジムへ☆

水曜日は赤羽の駅ちかへ行きました。

１．エアロビクスコンボ
構成：
①vツイストからのビハインド
②キックカールからの

帰る。