2012/08/31

会社帰りにジムへ☆

金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅠ60
　シンプルだからじゃなくて普通に覚えにくい２．５ブロックでした。後半になると気力と体力が半減してしまい頭が真っ白白助に…
　構成：
　①クロス回転からの縦ヒール～
　②ニーアップからの後ろにマンボ～
　③マンボターンからの縦ヒール～
　
帰る。