2012/06/12

会社帰りにジムへ☆

雨の火曜日は上野の駅ちかへ行きました。最寄りは遠くなるので…

１．ステップライト
　マイケルジャクソンの曲で簡単な連続した動きのステップでした。
　ボディステップに近いかな？
　
２．エアロバイク
　火曜曲を見ながら３０分で１８０kcalほどの運動でした。


帰る。