2012/05/01

会社帰りにジムへ☆

仕事も遅くなった帰りの電車で
ふと時計を見るとまだ参加できる
スタジオプログラムがありったので、
上野の駅ちかジムへ行きました。

１．シェイプボクシング
　予想通り空いてました。
　音楽に合わせずに自分のペースで
　周りを惑わすお客さんがいました。
　そんなに素早くパンチしなくてもね。
　構成：
　①ジャブ→前進ジャブ×２→
　　下がってジャブ→ワンツーフック？
　②ジャブジャブ・アッパー→
　　ワンツー・アッパー→
　　ワンツー・ジャッブアッパー→

シルキーバスに浸って帰る。