2011/07/30

会社帰りににジムへ☆

土曜日の今日は木場で１日中仕事だったので…
赤羽の駅ちかジムで夜のトレーニングだけでした。

１．シェイプボクシング
　３日連続でのシェイプボクシングでした。
　前半が移動で後半が接近戦なんですね。

２．筋トレ
　ダンベルと使っての筋トレでした。

帰る。