2011/07/27

会社帰りジムへ☆

水曜日は赤羽の駅近ジムでした。

１．エアロビクスコンボⅠ４５
　構成：
　①斜めにニーアップからの…
　②横にシャッセイからのツイスト～

２．BODYCOMBAT45
　知らない２１番でウォーミングアップでした。
　最後は、「Release Me」でPowerでした。
　I'm so exhausted.

帰る。