2011/01/10 | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

成人の日にジムへ☆★

前半は地元のジムで後半は駅ちかジムでした。
今年の新成人も?大宮駅で暴徒化してました。

1.ヒップホップジャズグー
 ガガの曲で久しぶりのヒップホップでした。
 まずまずの出来でした?…

2.カンフーグー
 面白い先生でした。
 ちなみに普段は太極拳の先生です。

3.らくらくjogグー
 成人の日ネタが無しでした。
 構成:
 ①ケットントン~
 ②ボックス~
 ③グレープバイン~

4.JEXILEグー
 縦一列に並んで回転しました。

5.シェイプボクシンググー
 縦移動だけでした。
 
田島でごはんを食べて帰る。

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