2010/08/08

日曜日にジムへ☆

久しぶりに朝からちょっと遠く府中のジムへ…

ちょうどお祭りをやっていて食べまくりでした。
午後はムサウラのジムへ寄り道でした。

１．レギュラー
　地元でやったような…

２．ＺＵＭＢＡ

　４５分のＺＵＭＢＡでした。

　最後は、サンバでした。

３．筋トレ
　ゴールドの器具でちょとだけ…

４．ボディアタック
　ビデオ撮影しながら…

５．テクニカルエアロ
　構成は先週と同じでした。

武蔵野線で帰る。