2010/05/13

会社帰りにジムへ☆

１．トレッドミル
　ｉＰｈｏｎｅで絶対零度を見ながら…
　３０分で１０２ｋｃａｌほど歩きました。
　
２．クロストレーナー
　３０分で３２２ｋｃａｌほどの運動でした。
　
帰る。