2010/04/09

会社帰りにジムへ☆

御徒町でお買い物をしてから
ジムでトレーニングでした。

１．スリムｊｏｇ６０
　ベースが大事って言っていたのに…
　どんどん構成が変わっていって…
　４ブロックでいっぱいで…さらに
　来週から手が追加予定とのこと。
　構成：
　①ツーリピーター～
　②サイドウォーク～
　③横に足だして跳びはねて～
　④前足ついて横横横～

２．筋トレ
　久しぶりに43kgでチェストプレスをしていたら、
　アニメータさんに頭をつけてと注意されました。
　久しぶりなので許してください。
　
自転車で帰る。