2009/08/07

会社帰りにジムへ☆

夕食は吉野家で牛丼特盛卵でした。
今日はスタジオ１個だけでした。

１．スリムｊｏｇ６０
　集中力は３０分しかもたないそうです。
　構成：
　①ツーリピータ～
　②ボックス～
　③Ｖステップ～
　④ギャロップ～

帰る。