夕食はおにぎり×１個でした。
１．ステップマシン
準備運転として約１５分ほど運転しました。
２．マーシャルビクス
回転が多くてとても難しいかったです。
今回は難しいほうになるみたいです。
ボディバランスが悪いせいなのか？
キック後、うまく回れませんでした。(>_<)
ちなみに先週は前回りだったのに今回は、
後回りになって難易度がさら増しました。
分からなかった所は後で質問しました。
構成：
①ステップタッチ×３をベースとした横移動→
ストレート→フック→ジャブ→ストレート×２→
キック→後ろ回り→キック
②横向きに正拳して反対側でガード→
斜め後ろにガード→斜め前に肘鉄→
くるっと前回りして横キック→バックキック→
前に向いてパンチ４発？
３．らくらくｊｏｇ
らくらくなのにやっぱり今月も難しい…
今月初参加だったのでかなり…
構成：
①グレープバイン～
②サイドニーアップ？～
③ケンケン～
ソフトクリームを食べて帰る