日曜日の今日もお仕事でした。
なのでＺＵＭＢＡ（ズンバ）に間に合わず。
でもぎり遅れて参加してしまいました。
１．ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
仕事が終わらなくて…途中からでした。
そして知らない動きがたくさんありました。
構成：
①ウォーミングアップ→不参加
②たぶん手を振ってパドブレ→不参加
③手を広げて回転回転回転
④Ｌ字で横に縦に動く
⑤とりあえずケットントン
⑥手を伸ばして伸びる
Que Rico Mambo⑦てやんでいポーズで回転
⑧たぶん新しいはず…
⑨横動き…
⑩クールダウン
２．スーパーローインパクト
昨日のスリムｊｏｇ６０とほぼ同じ動きでした
なのになのに後ろ向きの動きができません
そして立っていられない程、目がまわりまくりで
最後のＶステップ編は厳しかったです…
最近、ＩＲさんが途中で動き怪しくなると中断して
自己確認するんですが、今日は結局解決できず
飛ばしてしまいました。最初ネタなのかな？とか
思っていましたが…最近多んですよね…
構成：
①グレープバイン→カールでリバース
②マンボで回転～
③ホップしてボックス→カール→カール～
④フロントクロス風（８×２の１６カウント）→飛ばす。
⑤Ｖステップ→チャチャ→Ｖステップ回転→横～
⑥正面Ｖステップ→ピポッドターン→バッククロス～
自転車で帰る。