仕事の合間にジムへ☆
午前中の仕事がひと段落したので
自転車でジムへ行きました(*^o^*)
１．ドラムスアライブパワービート４５
今日はスネークの説明がありました。
準備運動→鼓動→メインパートの順番です。
肩回しして「１２３４５６７８ダウン」で始まります。
最後に曲にあわせてドンと叩いて終わるんですが
途中で合わなくなったな？とわかるとアニメが
同じ動きを繰り返して微調整するんです。
でも最後にあわせることはそんなに重要では
ないと思うんです(^▽^;)
２．トレッドミル
合間に１０分だけ走りました。
３．ＺＵＭＢＡ
先週に続いてアラビアンと
新たにメレンゲ？が入りました。
今週も筋トレがないのですが、
動きが難しいです。
ケーブルモデムの交換があるので帰る。