仕事帰りにジムへ☆
今日も残業で遅くなり・・・。
話題の協栄ボクシングジム主催
シェイプボクシングだけ出ました。
ちなみに最近の月曜日はお休みが
多いので月の半分くらいは、この
シェイプボクシングはお休みです。
１．シェイプボクシング
今日は半分にわけて向き合ってやります！。
ということで後半５分は向きあってやりました。
だいたい、左足前からはじめるて手の構えが、
右手ほっぺ・左手目の前に構えて始まります。
パターンＡ
１・２→ジャブしながら前→ダック→
１・２→戻って→ジャブ（だったような・・・）
パターンＢ
１・２→後ろに下がる→ジャブ→ダック→
ジャブ→間をあけて前に進む→ジャブ
後半の向き合いは、パターンＢだったので
最初にやったパターンＡは記憶の彼方へ
消えてしまいました(´□｀｡)
今月はジャブが多い構成とのこと。
帰る。