ジム通い

マラソン大会の後にジムへ☆

武蔵野線が遅れてたけど

予定していたプログラムに

ぎりぎり間に合いました。

１．アクアシェイプ

　ぎりぎり間に合った？というより

　ちょっと始まってたけど参加。

　特に足にはこない構成でした。

　150mほど泳ぐ。

２．マッスルビート４５

　足が危険なので軽めの重り。

３．アロマリラックス

　今日はペパーミントの香り。

　座ったところが微妙すぎて

　エアコンの風があたって寒い(-_-)

　来週はレモンなどの柑橘系の香り。

豆乳バナナサンドを買って帰る。