マラソン大会の後にジムへ☆
海浜幕張から駅探で調べた電車を
乗り継いでなんとかドラムに間に合う！
①ドラムスアライブ・パワービート４５
相変わらずシングルの発音が微妙。
パワービート部分の２段階目をやる。
Ｌステップはステップしながらたたく。
Ｖパワー（Ｖステップ）は左足の膝が、
痛くて飛べず。
②アクアシェイプ
水の中で疲れる。
③泳ぐ
中級コースでクロールと平泳ぎを
交互に泳ぐ。
④バイク
３０分くらいこぐ。
⑤アロマリラックス
３種類のブレンド香り。
帰る。