ジム通い

ゴルフ練習の後にジムへ☆

①らくらくＪＯＧ

　足を引いてからの次がわからない。
　後ろを向いてからもわからない。

②らくらくステップ

　普通どおり。

　
③ドラムスアライブ４５
　いつも通りのパワービート。

　後片付けも簡単。

お昼休憩。

④アクアシェイプ
　アクアシェイプの後に

　ちょっと泳いだら、

　足がつりそうになった。

　
⑤マッスルビート４５
　腕立てが続かない。

　
⑥アロマリラックス
　今日も参加者少なめで

　やや寒い。

暗くなる前に帰る。