ジム通い

会社帰りにジムへ

①マーシャルビクス
　１２月は、１０月１１月の動きを交互にする。

　１０月の動きはなんとなく覚えてたので楽勝。

②クロストレーナー
　４００キロカロリー消費まで運動する。

お菓子を買って帰る