ジム通い

ゴルフで疲れているなかジムへ☆

マーシャルビクスする
今夏話題となった（過去形）ブートキャンプ風な動き

走る
８分で１キロ準備走り
ちょっと休憩
４０分で６キロ走る


そのまま帰る