ジム通い | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

仕事を定時にしてジムへ☆
マーシャルビクスする
かなり心拍数が上がる

筋トレする
軽く

トレックする
30分300キロ消費

雨が降ってきたので帰る