ジム通い | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

夜遅くにジムへ☆

自転車こぎする
約20分で120キロ消費


マッスルビートする
重めの重りで腰がいたい