ラン | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

近所の公園で走る。
ジムのマシンだと1時間続くが、実際の路面だと30分も走れない。その後ゆっくり歩く。