165cm-62.7kg
全体的に脂肪がたんまり⤴︎⤴︎
ブヨブヨです。
今日から、朝夜1分間スクワットを始めました！！
時間があれば、踏み台昇降やエアロバイクも頑張ります！(ง •̀_•́)ง
食べることで安心感を得ているようなところもあり、特に空腹でなくても何かしら食べてしまってます。
なので、この無駄食いも無くしていきます。
心機一転はじめたブログの初投稿がダイエット宣言✨
健康な身体作りができるよう努力します！！
何においてもまずは健康✨✧٩(ˊωˋ*)و✧
そして、大好きな妄想でアンチエイジング❤✨
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