以前から話題になっている 
「寝るだけ！骨盤枕ダイエット
」／福辻悦記 著。
『金スマ』 でやっているのを見て、私も試してみたら・・・
５分間 骨盤枕の上に寝ただけで、おへそ周りが ３ｃｍ減
なんという即効力～
ビックリしましたぁ～。
骨盤枕の上で寝ることによって、骨盤のゆがみが解消されるそうです。
バスタオル２枚をぐるぐる巻きにし、ビニールひもで固定。
骨盤枕がおへそのラインにくるように置き、仰向けに寝る。
① 体の力を抜き、お腹をへこませる。
② 足先の親指同士をくっつけ「ハ」の字に
③ 両腕を頭の上に伸ばし、手の平は床につけ、小指同士をくっつける
まっすぐ上を見つめて５分キープするだけ 