こんばんは
朝晩、過ごしやすくなりましたね
肌寒い、、涼しい、、
イコール、乾燥が気になる季節やわぁ
顏も踵も手も唇も
イヤになる～
ほんでもって
4○歳、重力にも勝たれへんし
昨年、協和さんから招待されて
「表情筋リストアップトレーニング」
の講習受けて
全くして無かったけど
最近、、引っ張り出してきた
こんな感じ
DVDまで見てないけど
時々やってる(無駄な抵抗)
これも時々飲んでる
昨日、歩いてる時
無意識に
口尖らせてたり、横に引いたりしてた、、
やばっ
今日のお弁当
鶏肉と茄子のバジル炒め
目玉焼き
茹でキャベツのクレイジーソルト
イカのバター醤油
焼き明太子
お野菜が高いですね。。
今夜は次男と2人御飯
そろそろ帰ってくるかな
明日から三連休です