・不安で不安で仕方ない…の解消ステップ☆
我慢をやめて楽に生きよう♪
すももです✨
今日は久しぶりの
息子と外食
人の少ない時間帯を狙って
コロナ対策バッチリのお店で
ゆっくりデザートまで
食べれてよかった
さて、
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未来への希望
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未来への不安
＼
あなたはどっちが大きいですか？
わたしの過去はいつも
／
将来への不安
＼
／
過去への後悔
＼
ばかりで、今を見れず、
未来への期待も希望も
なかなか持てずにいました。
まずは、はじめのステップ☆は
あなたの"いま"の不安を
どっぷり感じてみてね
きっと、
不安を感じるのが怖くて、
あたまですぐにかき消して
別のことを考え始める…。
と思うんです。
それでも、思い出したら
また、
不安に身をゆだねて
じっくり感じてみる。
怖くて怖くて
逃げ出したいかもしれない。
それもOK
あ、また、怖さから逃げたな
と、気付けるようになるのも
はじめの一歩として
とても大切なステップです
気づけたわたしをほめてあげてね
ひとりでじっくり感じる
環境のない方も
お風呂やトイレなど、
人目を気にせずいられる場所。
家が無理なら、
カラオケボックスとか
ネットカフェの個室とか
なんとか、
環境を作ってあげてくださいね！
これも大切なわたしを
大事にするための
ほんとーに
大切なステップですよ！
本当の自分の怖さから
逃げ続けても、
いつまでたっても不安が
消えることはないのです。
まずはここから
チャレンジしてみてね
あなたの毎日が輝きますように✨
すもも