食事制限すると体に変化が起きるのか？そんな事ふと感じた 明星光紀（あけぼしみつのり） です。ってまだ食事制限し始めてから６日目なんですけどね（笑）
あ、ちなみに毎朝体重を量るようにしているのですが、今朝は初日の朝から△2.1kg（64.9kg）になってました。まぁ2～3kgは誤差の範囲内（ちょっと食べるとすぐに前後する範囲）なので、気を抜かずに今日も頑張ります。
でね、体調の変化なんですが、自分で感じているのはこの２点
・朝起きれるようになる
・日中眠くならない
です。特に助かるのが、日中眠くならないという事です。
お昼ご飯をそれなりに食べると、胃の中のものを消化しようとして血液が沢山胃にいって、頭に血液が回らないので眠くなる
というのを聞いた事があります。それをまさに体感したのは昨日。お隣富山県小矢部市でお庭（外構）商材の展示会があって、そこで開催されるセミナー（トータル3時間半）を受講している時に全然眠くならなかったんです。
お蔭様で集中して聞けたし、かなり勉強になったな～と思いました♪という訳で今日のブログは昨日聞いてきた事のシェアです。良かったら参考にしてくださいね～^^
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