早寝早起き♪

ここ1週間に3日ほど、
早寝早起きにハマっておりますｗ
9時ごろには、寝て2時に起きるっみたいな感じです
いつまで続く事やら

理由は・・・・・
『夜10時から2時まで寝ないと成長ホルモンが出ないよ』と言われ、
この事は、
知っていたのですが・・・・

さらに一言

『特に女性は、
この時間に寝てないと将来体に影響してくるよ』って

いや～
自分の体の事考えると
将来の自分の体に投資してみるのもいいのもかと
思いましてｗ

でも1週間のうち1日でもそんな日を
つくっていけたらいいなぁ