こむら返り！！

こんばんは、まるです

こむら返りで傷めていた右足が１週間経しようやく治ってきたなーと思っていたら

今度は明け方に左足がピキーーン

で、今度は左足を傷めた･･･

歩くのが辛い～

トホホ･･･

こむら返り自体も痛すぎて、怖くて毎朝目覚めるのが憂鬱

アラフォーで運動不足、筋力不足なのかなあ