集団健康検診がありました
基本検診だけなので、尿検査と血液検査、身体測定です。
去年と比べて･･･
身長－１cm
体重＋１kg
腹囲＋７cm
･･･うん、きっと、連日注射や薬や残念暴食や･･･治療の副作用だね、ウンウン
ｶﾞｸｯ詳しい結果は後日なのですが、
とりあえず貧血がギリギリみたいです。
貧血ぎみらしい？
ほうれん草や大豆類を食べなさいと言われました。
腎臓の数値が悪目(これもギリギリ正常値内)なので、大豆製品、穀物の豆類は控えていたのですが。何を優先すればよいのやら？わかんないので、３０品目は無理だけどバランスよく様々なものを食べたいと思います
家の人が畑をしているので、野菜を買うと愚痴られるので、かえってバランスの良い食事ができていなかった気がします。(例えば今の時期は毎日ナスビ＆ゴーヤ
)きっとそろそろ毎日おでん月間になるんだろな。
あと、畑のそばでビニールシートとか燃やしてるのを見てしまったので絶対に食べたくない
(家族会議になったのだけど、改善してるのやらどうやら。)
もぅ、気にせずスーパーで買います
試験が終わって少し余裕ができたので、もうちょっとちゃんとした料理をしたいな
