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昨日の朝ごはんです。
☆チーズ豚丼
☆ほうれん草と大根のお味噌汁
７時から朝練のはるとさん。
ビタミンＢ１はエネルギーの生産には欠かせない！！
ビタミンＢ１の吸収にはアリシンを含む玉ねぎなどと一緒に食べると効果的ですよね＾＾
これから朝練のはるとさんへ、活力となる朝ごはんにしてみましたよ。
ちなにみ、はるとのご飯の量は３００ｇ弱です。
弟くんも朝から同じメニューです（しっかり食べて幼稚園に行きました＾＾）
ペロリと食べて、元気に行ってらっしゃい( *´艸｀)
さて、平日休みのパパ。
幼稚園から帰ってきた弟くんと、お勉強タイムです＾＾
パパが知育の本を買ってきたのですが、弟くんは前の晩からそれをやるのが楽しみで(笑)
キッチンのカウンターからパチリ、写真を撮ってみましたよ
はるとは１教えれば１０わかるような子供でしたが、弟くんは・・・・＾＾；
１０教えて１わかるみたいな？
アハハ・・
では、今日も穏やかに過ごせることに感謝したいと思います( *´艸｀)