寒くなりましたね～。
低体温 低血圧の私、体が冷たくて・・・・
体温を 1度上げれば 免疫力が高まり 健康になるらしく
体を温める生姜を取るようにしています。
最近はまっているのが これ↓
カルピスさんから出ている
しょうが湯 はちみつ仕立て
5倍に薄めて飲みます。
紅茶に入れても美味しいです。
これから寒くなる季節
体温1度上がるよう体を温める食品を取るようにしようと思います。
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Ａｔｅｌｉｅｒ Ｌａｙ の 1ＤａｙＬｅｓｓｏｎ
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