４月に入ったのでスポーツクラブで体重測定してきましたぁー
ん・・・先月と変化はないなぁ・・・
筋トレの量を増やしてみたんだが・・・
体重 50.0キロ
体脂肪率 26.5％
基礎代謝量 1053㎉
BMI値 19.8
筋肉量 34.7キロ 69.4％
水分量 25.2キロ 50.4％
今、仕事を始めてまだ慣れてないので
スポーツクラブに行く回数はかなり減ると思う
あんまりにも行けなかったら辞めるってことも考えないとねぇ・・・。
月謝がもったいないじゃん
職場とスポーツクラブが正反対の方向にあるからさぁ
でも、１週間ぶりにいい汗かいて気持ちよかったなぁ