朝と夜 | あけぴょんのブログ

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今日は草津温泉に行ってることになってる(自治会のバスツアーと偽って有休休暇消化中)

実際はなーんの予定もなくただのんびりウインク

 

休みの日は朝ご飯前にジョギングしてる走る人

仕事のある日は夜ご飯後のジョギング走る人

どっちがいいんだろうねぇはてなマークはてなマークはてなマーク

 

自分の感想としては朝ご飯前のジョギングのほうが体が軽く

走る距離も多い気がする(日が出てるせいで足元が危なくないせいもあるが)

仕事の日はどーしてもお腹が空いてるので夕飯後になってしまうんだが。

 

ジョギングの目的はダイエットと体力維持。

 

どっちが効果的なんだろうはてなマークはてなマークはてなマーク